inna-spb.ru

Причины и лечение запора у женщин

Каковы бывают причины запора у женщин?

Запоры бывают у очень большого количества людей. Почти что все люди хотя бы иногда с ними сталкиваются. Но причины их могут очень сильно различаться в зависимости от конкретной ситуации и физиологии человека. Например, запоры у женщин могут возникать по разным причинам, некоторые из которых являются строго специфическими для их пола, например, когда они возникают перед месячными или во время других специфических женских процессов. Другие, впрочем, вроде злоупотребления медицинскими препаратами, неправильного питания и так далее, являются универсальными для всех полов. В любом случае, обязательно нужно понять, почему возникла проблема и осуществить её лечение.

Основные причины запоров у женщин

Далее будут перечислены причины запоров у женщин, которые являются наиболее существенными и наиболее часто встречающимися. Они могут проявляться в любом возрасте, могут коснуться любую женщину – и со всеми ними нужно каким-то образом бороться. К подобным причинам, помимо прочего, относятся:

  • Неправильное питание. Женщины, как показывает статистика, склонны к экспериментам в питании в большей степени, чем мужчины. Они достаточно часто меняют диеты, ограничивают себя в каких-то продуктах, начинают налегать на клетчатку или белок – и это приводит к тому, что запоры становятся обычным делом.
  • Недостаток жидкости. Хотя активно пропагандируется употребление хотя бы полутора литров жидкости в день, на практике достичь подобных показателей удаётся не всем женщинам. Всё чаще приходится обходиться растворимыми кофе, чаями и другими жидкостями, которые и не являются чистыми, и не употребляются в достаточных объёмах.
  • Малоподвижный образ жизни. В больших городах жизнь сейчас такая, что большую части времени женщинам приходится проводить неподвижно сидя дома или в офисе. Но это неминуемо ведёт к тому, что моторика кишечника ухудшается. А когда она ухудшается, то уже не избежать запоров.
  • Неврологические заболевания и болезни эндокринной системы. Эти причины, обычно, являются независящими от человека и возникают с равной долей вероятности у представителей обоих полов.
  • Излишнее увлечение слабительными средствами. Часто женщины прибегают к слабительным средствам, потому что те якобы являются оптимальным средством для снижения веса. Но это не совсем так. От злоупотребления подобным нарушается микрофлора, что приводит к тому, что запоры, напротив, начинают лишь усиливаться.
  • Болезни пищеварительной системы и прямой кишки. Проблемы от геморроя, колитов и прочих проблем начинают провоцировать запоры, причём, достаточно сильные.
  • Беременность и протекание послеродового периода. Это один из наиболее интенсивных периодов появления запоров. Организм женщины постепенно начинает перестраиваться, гормоны начинают бушевать, потому ничего хорошего не происходит. Примерно месяц после родов проблема также присутствует, потом естественным образом проходит. Аналогичная проблема в куда меньших масштабах иногда происходит у женщины, сколько бы ей ни было лет, перед её месячными.

Запоры у пожилых женщин

Другая группа запоров присуща пожилым женщинам (обычно после 50 лет, обычно в климаксе – нахождение в климаксе выступает в качестве частой причины запоров) и обычно вызвана специфическими возрастными особенностями. Основная причина возрастных пробоем обычно заключается в недостаточно активной работе кишечника. Количество ферментов уменьшается, микроорганизмов, которые могут справляться с пищей, становится меньше. В итоге любые отклонения от правильного приёма пищи могут вылиться в осложнение дефекации и другие проблемы.

Также в этом возрасте появляется множество различных болезней, которые требуют медикаментозного лечения. И эти медикаменты также провоцируют развитие запоров.

Кроме того, ослабляется тонус мышц тазового дна, что постепенно приводит к хроническому характеру проблем с дефекацией.

Лечение

Нельзя точно сказать, какие меры приведут к излечению запора, потому что, как было показано выше, все запоры имеют различную природу, а потому лечение должно основываться на конкретной проблематике. Но есть несколько общих рекомендаций, которых стоит придерживаться:

  • пить побольше чистой питьевой воды;
  • больше двигаться;
  • употреблять побольше клетчатки и масел;
  • применять безопасные свечи;
  • принимать ферментные препараты.

Параллельно с этим необходимо обеспечивать эффективное лечение заболевания, которое стало причиной проблемы. Можно применять народные средства, но если народные средства не помогают, то тогда их должно заменить полноценное лечение, иначе последствия могут быть негативными.

Причины запоров у женщин и их лечение

Причины запора у женщины

Запоры у прекрасной половины человечества случаются чаще, чем у мужчин. Виной этому гормональные „игры“ организма, которые сопровождают женщин в течение всей жизни. Конечно это не единственная причина, поэтому давайте подробно рассмотрим, от чего бывают запоры у взрослых женщин.

  • Питание. Невзирая на то, что многие женщины стараются следить за своим питанием, погрешности рациона являются самым частым источником затруднений со стулом. Эти погрешности включают увлечение сладостями и выпечкой, жареным, жирным и копчёным, крепким чаем, кофе и алкогольными напитками.
  • Также мешает процессам очищения кишечника недостаток потребляемой воды.
  • Следующая причина — недостаток движения.
  • Запор может быть вызван заболеваниями кишечника, нервной и эндокринной систем.
  • Ещё одна распространённая причина — приём медикаментов. Если Вы страдаете запором и вынуждены принимать лекарства, у которых в списке побочных действий указан запор — проконсультируйтесь с врачом по поводу замены препарата.
  • Запор перед месячными. Накануне менструации в женском организме происходят изменения. Наступает так называемый предменструальный синдром. Нагрубают молочные железы, меняется эмоциональный фон — женщина может стать раздражительной, вспыльчивой. Это результат действия на организм гормона прогестерона. Он призван расслаблять гладкую мускулатуру матки, чтобы предотвратить её сокращение. Но его действие распространяется и на мускулатуру кишечника, снижая перистальтику и вызывая запоры. С приходом менструации всё, как правило, нормализуется.
  • Беременность. У трети женщин возникает запор при беременности. В этот период организм женщины находится под действием гормона прогестерона, так же, как и перед месячными. Кроме того, матка, увеличиваясь, сдавливает внутренние органы, в том числе кишечник, снижая его сократительную способность.
  • Запор после родов. После беременности и родов организм не может восстановиться одномоментно. Растянуты мышцы живота и промежности. Матка всё ещё увеличена и сдавливает кишечник, который пока ещё не вернулся в обычное положение. Резкая гормональная перестройка организма, к которой добавляется стресс в связи с появлением малыша. Если женщина сильно тужилась во время родов — это может вызвать обострение геморроя и выпадение геморроидальных узлов. На восстановление организма потребуется как минимум несколько недель. Кроме того, после родов женщина может сознательно избегать дефекации, боясь вызвать болевые ощущения или повредить швы, если они есть.
  • Запоры у пожилых женщин кроме перечисленных факторов могут быть связаны с угнетением функции яичников и снижением уровня эстрогенов, который достигает своего минимума к моменту наступления менопаузы.

Последствия запора у женщин

Хронические запоры ухудшают качество жизни женщины, её эмоциональное и физическое состояние, которое усугубляется признаками интоксикации (отравления организма отходами жизнедеятельности) — головная боль, боль в мышцах и суставах, тошнота, слабость, повышение температуры тела, кожная сыпь.

Застойные явления в брюшной полости и малом тазу влекут за собой нарушение кровоснабжения и лимфотока внутренних органов, что сказывается на функции яичников, приводит к снижению либидо и развитию венозной недостаточности, в том числе варикозному расширению вен матки и геморрою.

Читать еще:  Как лечить панкреатит препаратом церукал ?

Также запоры могут стать причиной пролапса (выпадения) прямой кишки, кишечной непроходимости, дисбактериоза.

Лечение запоров у женщин

Изменение пищевых привычек

При запоре женщине необходимо соблюдать диету.

Кушайте часто и понемногу. Ограничьте, а лучше исключите продукты, указанные выше. Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки. Диета при запорах у женщин включает кисломолочные продукты, большинство овощей и многие фрукты, продукты, содержащие „медленные“ углеводы (злаки, крупы, макароны из муки грубого помола, грибы). Из белковых продуктов можно нежирное мясо и рыбу, омлет.

Увеличьте объём выпиваемой воды. Женскому организму требуется 31мл воды на каждый килограмм веса ежесуточно. Если Вы весите, к примеру, 60 кг, то дневная норма будет составлять 60х31=1860мл. Это объём чистой питьевой воды. Соки, супы, молоко и другие жидкости не учитываются. Распределите этот объём воды равномерно на весь день по 200—250мл. В помощь тем, кто забывает пить воду, существуют мобильные приложения, помогающие наладить питьевой режим — на телефон приходит уведомление, когда наступает время выпить очередной стакан.

Физическая активность

Подружитесь со спортом. Самый действенный способ избавиться от гиподинамического запора — бег (достаточно выделить для этого пару дней в неделю по полчаса), хотя любые другие виды активности тоже отлично подходят. Выбирайте сами, что Вам больше нравится — плавание, йога, велопрогулки, пилатес, танцы, или просто пешие прогулки. Спорт позволяет держать в тонусе не только мышцы тела, но и мускулатуру кишечника, не позволяя развиваться так называемому „синдрому ленивого кишечника“.

Народные средства от запоров у женщин

Для спасения от запоров в домашних условиях попробуйте народные средства:

  • мёд не только насыщает организм полезными веществами, но также является слабительным продуктом. Не увлекайтесь, пары столовых ложек в день достаточно.
  • соки — лимонный, апельсиновый, яблочный, морковный, свекольный, огуречный. Лимонный сок развести водой 1:10, остальные соки и смеси соков можно пить в чистом виде по полстакана перед едой
  • льняное семя
  • отруби
  • отвары и настои трав
  • растительные масла

Лекарственные средства от запоров у женщин

Лекарства от запора разделяются на несколько групп:

  • Первая группа — осмотические слабительные, притягивают воду в кишечник, размягчая его содержимое. Это солевые препараты — „Лавакол“, карловарская соль, сульфат магния.
  • Вторая группа — слабительные препараты, усиливающие перистальтику кишечника. Например, „Сенаде“, „Гутталакс“, „Бисакодил“, „Регулакс“.
  • Третья группа — масла, уменьшают всасывание жидкости из кишечного содержимого в толстой кишке. К ним относятся касторовое, вазелиновое масло, глицерин.
  • Червёртая группа — наполнители, неперевариваемые волокна, увеличивают и размягчают объём кишечного содержимого. Препараты с целлюлозой — „Цитруцел“, „Металуцил“, „Мукофальк“, „Фибралакс“.
  • В отдельную группу можно отнести свечи, например, глицериновые свечи, «Глицелакс», «Бисакодил» и микроклизмы.

Все перечисленные лекарства имеют противопоказания! Любое из средств принимайте только посоветовавшись с врачом.

Почему запоры у женщин (причины) и какие существуют правила лечения

Запор – нарушение отхождения каловых масс вследствие функциональных особенностей организма органической природы (например, при опухолях кишечника) или как результат нарушения диеты. Запором называется состояние, когда дефекация происходит реже, чем один раз в три дня. Идеально, если опорожнение кишечника происходит ежедневно или даже два раза в день. В статье разберем причины запоров у женщин. Также обсудим, какое лечение будет самым эффективным и безопасным, если появился запор у здоровой на первый взгляд женщины. Ответим на вопрос, почему запор бывает практически у каждой беременной женщины.

Когда возникает нарушение стула

Все причины, по которым бывают запоры, условно можно разделить на три группы:

  1. Врожденные или приобретенные особенности организма женщины.
  2. Органическая природа кишечной непроходимости, то есть наличие препятствия в просвете кишки, в результате чего нарушается отхождение каловых масс.
  3. Нарушение обычного для женщины питания.

Разберем причины запора у женщин более подробно, а также укажем конкретное лечение в каждой ситуации.

Особенности строения и функционирования организма, ведущие к нарушению стула:

  • Если запор у женщин в вашей семье – обычное явление, возможно, проблема заключается в генетически обусловленном удлинении кишечника. В результате каловым массам, чтобы пройти весь путь, необходимо больше времени, чем обычно. При таком нарушении стула общее самочувствие не страдает, не беспокоят боли и тяжесть в животе.

Длина кишечника у всех людей разная, как правило, средняя цифра – 10 метров. Чаще удлиняются отделы толстого кишечника, в 70 % случаев причина – длинная сигмовидная кишка.

Как правило, впервые запор у таких людей появляется еще в грудном возрасте, что приносит немало беспокойств родителям.

  • Опорожнение кишечника у представительниц прекрасного пола зависит и от фазы менструального цикла. Часто запор возникает накануне критических дней у женщины, вызывая дискомфорт, чувство тяжести и боли в животе. Почему это происходит, сказать достаточно сложно, однозначно, что дело здесь в изменении гормонального фона.
  • Запор – состояние, часто возникающее у беременной женщины, даже если раньше этот вопрос никогда не волновал ее. Отчего возникает такое состояние? Плод, развивающийся в матке, с увеличением срока беременности занимает все большее пространство в животе, поджимая весь кишечник вверх. Это способствует замедленному прохождению каловых масс по желудочно-кишечному тракту. Также во время беременности резко возрастает выработка прогестерона – гормона, который отвечает за сохранение беременности на протяжении всего срока. Прогестерон расслабляет не только мускулатуру матки, но и мышечный слой в стенке кишечника. Две эти причины исключить во время беременности невозможно, и их сочетание дает частые запоры у женщин в интересном положении.
  • Сюда можно отнести любителей регулярно проводить лечение слабительными, раздражающе действующими на желудочно-кишечный тракт, например Бисакодилом, таблетками Сенны и их аналогами. Дело в том, что со временем кишечник так привыкает к необходимому дополнительному воздействию для нормального опорожнения, что самостоятельно дефекация не происходит. Такие запоры могут продолжаться и одну, и две недели. В итоге получается замкнутый круг, разорвать который не так и просто, поэтому лучше отказаться от их применения, перейдя на лечение более мягкими и щадящими слабительными.
  • Также повышен риск запоров у женщин, страдающих обменными нарушениями, например сахарным диабетом или избыточной массой тела.

Органическая природа непроходимости

Рассмотрим детальнее, что входит в понятие органической природы непроходимости:

  • К сожалению, часто хронический запор даже у молодой женщины может свидетельствовать о развитии опухоли желудочно-кишечного тракта. С этой причиной запоров сегодня все чаще сталкиваются врачи. И лечение таких состояний, как правило, оперативное. Также может добавляться химиотерапия и лучевая терапия. Чаще всего опухоль развивается в сигмовидной и прямой кишке, реже – в толстом кишечнике. Запор при развитии опухоли у женщины может протекать в нескольких вариантах:
  1. Острая кишечная непроходимость, когда стул отсутствует на протяжении 1–2 суток, возникают резкие боли в животе. Состояние угрожает жизни женщины, в такой ситуации требуется немедленное оперативное лечение.
  2. Периодически возникающие запоры, которые не вызывают никакого опасения у женщины.
  3. Запоры, которые характеризуются изменением формы кала – он становится лентовидным, женщину не покидает ощущение неполного опорожнения кишечника после туалета.
  • К данному разделу можно отнести появление кишечной непроходимости после лучевого воздействия (в народе обычно называют «облучение») на область промежности, на женские половые органы, на дистальные отделы желудочно-кишечного тракта. В результате может поражаться сигмовидная, прямая кишка, что неминуемо приведет к запорам.
  • Обострение хронического геморроя, парапроктит (воспаление жировой клетчатки вокруг прямой кишки), ректальные свищи – сами заболевания и их осложнения могут привести к запору, особенно если лечение подобрано неадекватно. Сюда же можно отнести и запоры, часто возникающие после родов у женщин. Связано это в первую очередь с болевыми ощущениями в области промежности, которые первое время беспокоят женщину, особенно после родовых травм и разрывов.
Читать еще:  Как выбрать врача лечащего поджелудочную железу?

Организм у некоторых женщин настолько чувствителен, что малейшие изменения в их пищевом поведении являются причинами запоров. Обычно крепящим действием обладают все свежие и еще тепленькие хлебобулочные изделия, мясо в большом количестве, блюда на основе желатина и крахмала. Лечение таких запоров у женщин обычно не представляет трудностей и заключается во введении в рацион большого количества фруктов, овощей. В некоторых случаях для достижения быстрого эффекта можно воспользоваться разного рода слабительными средствами.

Проверенные методы борьбы

Современная фарминдустрия предлагает широкий выбор слабительных средств. Лечение запоров у женщин оливковым маслом, Бисакодилом, таблетками Сенны, магния сульфатом и их аналогами давно ушли в прошлое. Сегодня можно найти быстродействующие, мягкие слабительные, не имеющие противопоказаний и абсолютно безвредные для организма, в том числе беременных женщин.

Наиболее качественное лечение можно проводить следующими группами препаратов:

  1. Слабительные объемного действия. К ним относятся Лактулоза, Дюфалак и их аналоги. Данные лекарства разрешены к применению у женщин в период беременности и кормления грудью. Они абсолютно безвредны, так как не всасываются в кровь женщины и не оказывают системного воздействия. Принцип их действия заключается в притягивании воды в кишечник, за счет чего каловые массы размягчаются и увеличиваются в объеме. Также эти препараты оказывают раздражающее действие на стенки кишечника, стимулируя перистальтику. Эффект от приема препарата наступает в течение суток, это мягкие слабительные средства.
  2. Лечение слабительными с осмотическим действием. Сюда относятся Фортранс, Форлакс и их аналоги. Вследствие разницы в концентрации солей при употреблении препаратов в кишечник устремляется вода и растворенные в ней соли. Каловые массы размягчаются и ускоряется их выведение. Но увлекаться этими препаратами не рекомендуется, так как может возникнуть дисбаланс минеральных веществ в организме.
  3. Популярностью в лечении запоров пользуется препарат «Микролакс», выпускаемый в тюбике для введения в прямую кишку. Оказывая комплексный эффект, микроклизма начинает действовать уже через 15 минут.

Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивается с деликатной проблемой запоров у себя или у своих близких. Запор – проявление каких-то нарушений в организме, и важно выявить причины, чтобы избавиться от неприятного состояния. Многообразие слабительных препаратов помогает качественно подобрать то лекарство, которое без вредного воздействия на организм поможет при возникшем запоре.

Почему возникает запор у женщин и как его вылечить?

Запор — распространенная патология, которая влияет не только на состояние пищеварительной системы, но и на общее самочувствие человека. Плохой запах из ротовой полости, проблемная кожа, ломкие, нездоровые волосы, частые мигрени и постоянная усталость — все это последствия заболевания.

Причины запора у женщин

Запор (констипация) – одна из наиболее неприятных проблем, с которыми почти каждая женщина сталкивалась хотя бы раз в жизни.

Причиной появления проблем со стулом могут быть как гормональные перепады, вызванные беременностью или фазой менструального цикла, так и различные травмы и заболевания. Для эффективного лечения запора у женщин в первую очередь необходимо определить источник проблем.

Запор у женщин в молодом возрасте

Менструальный цикл и запоры. Перед месячными многие женщины отмечают изменения в организме. Кроме нагрубания молочных желез и изменения пищевых пристрастий, могут появиться проблемы с дефекацией. Причиной запора у женщин в этот период является изменение гормонального фона, а именно повышение прогестерона.

Беременность. Интересное положение – еще одно объяснение того, почему у женщин бывают запоры. Виновником нарушений опять же является прогестерон и его повышение. Кроме того, с ростом плода происходит и увеличение матки, которая постепенно начинает сдавливать кишечник в области малого таза. Это делает его перистальтику менее активной, приводя к проблемам со стулом.

Естественные роды. Это еще один из ответов на вопрос, почему у женщин возникают запоры. Проблемы со стулом в первую неделю после родов зачастую связаны с болевыми ощущениями из-за полученных разрывов. При кормлении грудью под воздействием окситоцина стул, как правило, нормализуется.

Неправильная диета. Рацион питания взрослого человека также важен для поддержания нормального функционирования кишечника. Не следует часто употреблять в пищу жирные, острые и жареные блюда, а также хлебобулочные изделия, крепкий чай и кофе, шоколад, копченые продукты и алкогольные напитки.

Сидячий образ жизни. Запоры могут также возникать вследствие отсутствия достаточной физической активности. Это происходит из-за вялой перистальтики кишечника, которую помогают усилить различные упражнения для пресса, а также массаж области живота.

Запор у женщин в зрелом возрасте

К перечисленным выше причинам острых и хронических запоров у женщин пожилого возраста прибавляются еще особенности гормональной перестройки, ухудшение чувствительности рецепторов прямой кишки, а также заболевания, негативно влияющие на перистальтику кишечника, из-за которых приходится принимать лекарственные средства.

Недостаточная функция яичников. Еще одной причиной частых запоров у женщин в возрасте после 50 лет может стать угасание функции яичников. По мере снижения их активности исчезают периоды повышения эстрогенов, которые способствовали активации работы кишечника.

С приближением климакса показатель этого гормона и вовсе падает, а вслед за этим происходит перестройка в уровне гормонов щитовидной железы. Гипофункция этого органа (гипотиреоз) зачастую сопровождается проблемами со стулом.

Генитальный пролапс. Данный термин означает опущение матки, влагалища, мочевого пузыря и прямой кишки. Это нарушение также может спровоцировать запоры, но в большинстве случаев женщины даже не догадываются, что источником проблем со стулом является именно генитальный пролапс.

Чем опасен запор для женщины

Проблемы со стулом не просто вызывают неприятные, а порой и вовсе болезненные ощущения. Запоры могут стать причиной развития таких опасных последствий, как кишечная непроходимость, дивертикулез толстой кишки, выпадение прямой кишки, геморроидальное кровотечение и т. д.

Лечение запора

Конечно, если констипация вызвана каким-либо заболеванием, необходимо в первую очередь заняться его лечением, при этом стараясь облегчить симптомы задержки стула.

Диета при запорах у женщин

При запорах у женщин диета играет немаловажную роль. Это один из простых способов борьбы с проблемами, связанными с дефекацией. Старайтесь исключить из своего ежедневного меню продукты, которые были перечислены выше.

Рацион питания при запорах у женщин должен включать фрукты, овощи, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу, ненаваристые супы, сухофрукты (особенно курага, изюм, чернослив) и т. д.

Кроме того, пейте достаточно воды, гуляйте больше на свежем воздухе или выполняйте ежедневно зарядку хотя бы в течение 30 минут.

Опасные последствия

Несмотря на то, что запор не кажется серьезной проблемой, он может привести к довольно сложным нарушениям в работе организма:

  • Опасна интоксикация, которая возникает при задержке выведения вредных веществ из организма. Это приводит к тому, что ухудшается внешний вид – кожа приобретает нездоровый вид, появляются высыпания, признаки старения, выпадение волос.
  • Нарушение работы кишечника может отражаться на психике, ведь постоянный дискомфорт ухудшает настроение, снижает работоспособность, появляется раздражительность и склонность к депрессии.
  • При хронических запорах возрастает риск возникновения геморроя и анальных трещин, воспаления и непроходимости кишечника, кровотечений при дефекации, появления полипов и новообразований в прямой кишке, а с этими проблемами бороться намного сложнее!
Читать еще:  Через сколько часов проявляются первые признаки отравления?

Причины запора у женщин – 8 факторов нарушения нормальной дефекации, эффективное лечение и профилактика

Несмотря на то, что запор возникает и у мужчин, и у женщин, все-таки прекрасная половина человечества страдает от этой патологии в несколько раз чаще, чем представители сильного пола. Помимо общих факторов, провоцирующих запор, таких как нарушения рациона, малоподвижный образ жизни, заболевания ЖКТ, причина запора у женщин может возникнуть по гендерному признаку.

О причинах запоров подробно

При беременности могут возникать запоры.

Причинами запора могут быть, как особенности женской физиологии, так и состояния, связанные с гормональными колебаниями. Особенности появления запоров при разных состояниях:

  • Фазы менструального цикла. Колебания прогестерона и эстрогена в разные периоды менструального цикла влияют на функционирование кишечника. Гормон прогестерон, доминирующий в женском организме во второй половине менструального цикла, способствует появлению ПМС (предменструального синдрома), проявляющегося помимо отеков, головной боли, нагрубания молочных желез, еще и запорами. С возрастанием уровня эстрогена в первой половине цикла эти симптомы значительно уменьшаются или вообще сходят «на нет».
  • Беременность. Во время этого состояния на женский организм действует не один, а несколько факторов, провоцирующих запоры. Во-первых, прогестерон – главный гормон беременности, и привычный запор беременных в большей мере связан с его повышенным уровнем. Во-вторых, растущая матка сдавливает органы брюшной полости, и они не в состоянии функционировать по-прежнему, замедляется перистальтика кишечника.
  • В-третьих, появившиеся во время беременности варикозное расширение вен и первые признаки геморроя не способствуют нормальной дефекации, осложняя ее болью и другими неприятными симптомами. Не все беременные женщины достаточно двигаются, что еще более усугубляет течение привычных запоров.
  • Осложнения после родов. Растяжения промежности, ее разрывы и микротравмы, наложенные во время родов швы, приводят к болезненной дефекации. Организм избегает неприятных ощущений, подсознательно откладывая дефекацию. Так формируется привычный запор, который может закрепиться и остаться даже после нормализации состояния роженицы. Возможное опущение тазового дна, изменение архитектуры органов малого таза после сложных родов, а также поздняя беременность, когда реконструкция тканей до нормального состояния достаточно невысока, могут быть факторами, провоцирующими запор.
  • Климактерический период. Гормональные качели в предклимактерический период, падение привычного уровня гормонов после наступления климакса могут привести к задержке стула.
  • Патологии эндокринной системы. Чаще всего к запорам приводит гипофункция щитовидной железы – заболевание, требующее систематического наблюдения эндокринолога и медикаментозной коррекции уровня гормонов. Это состояние может возникнуть как во время менопаузы, так и в любом возрасте. Нарушения нормальной дефекации – один из симптомов гипотиреоза.
  • Опущение органов малого таза. Последствием нерационально проведенных или многочисленных родов, чрезмерных физических нагрузок может стать опущение не только матки и влагалища, но и таких органов, как мочевой пузырь, толстый кишечник и прямая кишка, то есть пролапс гениталий. Это состояние может стать причиной привычных запоров из-за снижения тонуса органов малого таза.
  • Патологии мочеполовой системы. Воспалительные заболевания мочевого пузыря, матки, влагалища могут сопровождаться вторичными запорами – последствиями патологических процессов в этих органах и последствий использования лекарственных препаратов.
  • Психоэмоциональное перенапряжение, заболевания ЦНС. Стрессы, нагрузки на нервную систему, лабильность некоторых женщин к таким проявлениям окружающей действительности могут привести к появлению синдрома раздраженного кишечника, когда запор становится привычным состоянием, не поддающимся лечению обычными слабительными. Нарушения в работе центральной нервной системы приводят к нарушению проведения нервных импульсов к мышечной стенке толстого кишечника. К таким же последствиям может привести привычное откладывание похода в туалет.

Симптомы и последствия запоров у женщин

Запор может спровоцировать появление анальной трещины.

Считается, что акт дефекации сопровождается запором, если наблюдаются следующие симптомы:

  • Стул нерегулярный, появляется не чаще 3 раз в неделю;
  • Дефекация сопровождается натуживанием, длится достаточно много времени;
  • После дефекации остается чувство неполного опорожнения;
  • Нередко появляется ощущение инородного тела в прямой кишке.

Если запоры у женщин наблюдаются в течение долгого времени, нарастает интенсивность воспалительных процессов. Происходит перестройка клеток слизистой оболочки кишечника, могут возникнуть доброкачественные и злокачественные новообразования. Осложнения и последствия запоров:

Образование копролитов, травмирующих стенки толстого кишечника и прямой кишки. Интоксикация организма способствует появлению головных болей, повышению артериального давления, психическую неуравновешенность.

Недостаточное усвоение пищи приводит к дисбалансу обменных процессов по причине дефицита минералов, ферментов, витаминов.

Диета

При запорах рекомендуется употреблять кисломолочные продукты.

Для начала следует наладить питьевой режим, выпивая не менее 1,5-2 литров воды и других жидкостей. Отлично подойдет для этих целей минеральная вода без газа.

Режим питания, вполне возможно, также потребует коррекции – придется питаться регулярно, чтобы кишечник выработал условный рефлекс на прием пищи.

Порции не стоит делать объемными, лучше питаться чаще и понемногу, чем редко и большими порциями.

Пища обязательно должна содержать растительную клетчатку, поэтому приветствуется употребление свежих овощей и фруктов, а так же салатов и гарниров из них. Рекомендуемые продукты:

  • Свежая зелень;
  • Хлеб с отрубями, цельнозерновой хлеб;
  • Кисломолочные продукты;
  • Сухофрукты (курага, чернослив);
  • Оливковое масло;
  • Рассыпчатые каши из гречки и пшена.

Нежелательно злоупотреблять такими продуктами, как жирные сорта мяса, рафинированная мука, сливочное масло, сало, сладости.

Методы консервативного лечения

Физическая активность поможет устранить причины запоров у женщин.

Помимо соблюдения диеты женщина может еще многое сделать для своего здоровья. Это не обязательно прием лекарственных препаратов, установка клизм и суппозиториев.

Скорее наоборот, приучая кишечник к медикаментозной помощи, его лишают возможности наладить регулярное опорожнение собственными силами. Мероприятия для устранения причин запоров у женщин:

  1. Активизировать физическую активность;
  2. Не вставать слишком рано после родовых травм промежности;
  3. Минимизировать физические нагрузки для профилактики тазового пролапса;
  4. Регулярно проверять уровень гормонов щитовидной железы и сахара крови;
  5. Применять современные препараты для лечения запора у женщин: Линаклотид, Любипростон, Прукалоприд;
  6. Использовать по назначению врача гормональную терапию для восполнения прогестерона или эстрогена в определенные периоды жизни;
  7. Лечить под руководством эндокринолога патологии щитовидной железы;
  8. Своевременно провести операционное подтягивание связок матки, носить влагалищные кольца;
  9. Пользоваться гимнастическими комплексами, вести активный образ жизни, заниматься посильными видами спорта (плаванием, бегом трусцой), чаще ходить пешком.

Не ограничивать половую активность с наступлением зрелого возраста. Прежде чем устранять нарушения акта дефекации, следует понять, что привело к появлению патологии. Вполне возможно, что для лечения женских запоров потребуется сотрудничество гастроэнтеролога с гинекологом и эндокринологом.

Как избавиться от запора, расскажет тематическое видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector