inna-spb.ru

Что можно принимать беременным от изжоги из народной медицины

Народные средства от изжоги при беременности

Изжога при беременности является вполне нормальным проявлением, несмотря на то, что доставляет будущей матери значительный дискомфорт. Подобный симптом не вредит малышу и зачастую развивается на фоне переедания, нерационального питания, увеличения объёмов матки и смещения внутренних органов растущим плодом. Однако основной причиной появление дискомфорта и жжения в загрудинной области является усиленная выработка гормона прогестерона, который важен для полноценного развития плода и приводит к расслаблению мускулатуры пищеводного сфинктера. Именно через этот клапан кислый желудочный сок поступает в полость пищевода, таким образом, вызывает раздражение слизистой оболочки этого органа.

Народные средства купирования изжоги при беременности имеют несколько положительных сторон применения, по сравнению с медикаментозной терапией:

  • минимальное количество противопоказаний, которыми так богаты лекарственные препараты. Нежелательные ситуации применения народных средств могут быть связаны с наличием у женщины сопутствующих патологий;
  • отсутствие привыкания – но только при условии соблюдения суточной дозировки установленной врачом;
  • минимизация влияния на формирование и развитие плода;
  • стоимость – компоненты народной медицины стоят в несколько раз дешевле, нежели фармацевтические препараты, а некоторые ингредиенты можно найти на собственном огороде или вырастить самостоятельно;
  • безопасность – заключается в том, что все рецепты народной медицины приготавливаются самостоятельно, отчего не возникнет сомнений в их качестве и составе.

Несмотря на такие плюсы, беременным женщинам перед применением средств народной медицины стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Это обуславливается тем, что будущая мать может не подозревать о наличии индивидуальной непереносимости того или иного компонента. Кроме этого, есть чётко установленный перечень того, что можно и что нельзя использовать женщинам в период вынашивания ребёнка.

Разрешённые народные средства

Одним из самых эффективных и безопасных народных средств от изжоги при беременности является свежевыжатый сок картофеля. Получить его очень просто – необходимо измельчить любым удобным способом несколько плодов среднего размера и отжать сок при помощи марли. Однако есть несколько правил приготовления такого лекарства:

  • перед тем как изготовить сок из картофеля, его необходимо предварительно тщательно промыть, очистить от кожуры и глазков;
  • выбирать лучше всего картофель продолговатой формы с кожицей розоватого оттенка. Именно в таких корнеплодах содержится больше витаминов;
  • запрещается использовать для получения сока картофель с наличием гнилостных признаков;
  • пить сок необходимо сразу же после приготовления, поскольку, если он простоит хотя бы десять минут, все его полезные свойства минимизируются.

Ещё одним действенным средством является ячная скорлупа. Подобное средство широко известно тем, что оно может восполнить дефицит кальция в организме беременной женщины. Однако не все знают о том, что подобный ингредиент помогает избавиться от изжоги. Для этого необходимо отварить несколько куриных яиц, очистить их от скорлупы, затем при помощи ступки измельчить её до состояния порошка. В него можно добавить небольшое количество горячей воды, но не более ста миллилитров, а смесь тщательно перемешать. Подобное лекарство нужно принимать дважды в сутки. Стоит учесть, что перед тем, как отваривать яйца их следует очень хорошо промыть, в противном случае существует вероятность заражения сальмонеллёзом.

Кроме этого, беременным представительницам слабого пола при изжоге рекомендовано применять:

  • негазированную минеральную воду – пить её необходимо в объёме одного стакана, медленно и небольшими глотками;
  • орехи, в частности, миндаль. Его необходимо обдать кипятком для очищения от кожуры, а затем, тщательно пережёвывая, съесть орех;
  • молоко – несколько глотков такого напитка избавит от умеренной изжоги;
  • мёд – покроет оболочку пищевода и желудка защитной плёнкой. Для этого достаточно будет принять внутрь одну столовую ложку мёда;
  • лекарственный чай на основе цветков одуванчика. Но если беременность протекает с повышенными показателями АД или женщина страдает от сахарного диабета, подобное лекарство противопоказано;
  • перетёртую морковь – для устранения подобного неприятного симптома нужно съесть всего лишь несколько ложек натёртого овоща;
  • небольшое количество сырых семян подсолнечника или тыквы;
  • настои на основе тысячелистника и корня солодки;
  • горох, который необходимо прожёвывать;
  • напиток из корня имбиря;
  • семена льна, из которых можно приготовить отвары, настои и кисель;
  • яблочный уксус – чайную ложку такого вещества добавляют в 100 миллилитров воды;
  • подсолнечное или оливковое масло – пьют в объёме одной столовой ложки;
  • сок алоэ с мёдом.

Кроме этого, избавиться от изжоги можно традиционным методом, а именно соблюдением рекомендаций правильного питания:

  • употреблять пищу часто, но небольшими порциями – это поможет предотвратить переедание, на фоне которого нередко выражается изжога;
  • тщательно пережёвывать продукты – это поможет быстрому перевариванию продуктов;
  • полностью отказаться от жирных и острых блюд, а также газированных напитков;
  • последний приём пищи должен быть за два часа до сна.

Запрещённые народные методы

Стоит помнить, что беременным женщинам можно использовать далеко не все народные способы лечения, которые применяются для устранения изжоги у других людей. К такой группе средств относят:

  • любые лекарственные напитки на основе мяты – это обуславливается тем, что при несоблюдении соотношения таких компонентов, изжога не только не уйдёт, но будет выражаться с большей интенсивностью. Кроме этого, большое количество мяты становится причиной возбуждающего эффекта на нервную систему плода и будущей матери, а это нежелательно;
  • сода – хоть и является одним и самых распространённых и эффективных народных средств против изжоги, но только не в период вынашивания ребёнка. Помимо этого, чрезмерное потребление соды может привести к ещё большей отёчности, которая и так выражена у женщин в период беременности, а также может изменить водно-щелочной баланс;
  • шоколад – существует мнение, что несколько плиток чёрного шоколада способны избавить от изжоги. Но это не так, такой продукт сам по себе вызывает изжогу, а также может стать причиной ожирения, которое также ведёт к появлению такого симптома.

Отказ от таких продуктов в комплексе с соблюдением некоторых правил поможет женщинам избежать появление такого неприятного признака.

Рекомендации при изжоге для беременных

С целью предотвращения такого неприятного симптома у беременных, как изжога, рекомендовано:

  • ведение здорового образа жизни;
  • проведение больше времени на свежем воздухе;
  • отказ от узкой одежды;
  • соблюдение правил питания;
  • обогащение рациона витаминами.

Несмотря на все правила и ограничения организм каждой беременной женщины индивидуален, отчего будет разной реакция на те или иные продукты. Именно по этой причине лечение народными средствами должно назначаться и полностью контролироваться клиницистами.

Изжога при беременности: как избавиться? 4 способа лечения изжоги

Средства от изжоги у беременных: диета или лекарства?

Изжога — с ней приходится сталкиваться каждой второй беременной. Чаще всего она появляется после 20-й недели беременности и остается до самого рождения ребенка. Один из факторов риска — количество и качество съедаемой пищи. Поэтому время новогодних праздников с вечеринками на работе и застольем дома вполне может спровоцировать изжогу. Что же делать для того, чтобы предотвратить или облегчить эти ощущения?

Что такое изжога? Почему она возникает у беременных?

Изжога — чувство тепла или жжения за грудиной, которое возникает через некоторое время после приема пищи. Чаще всего изжога появляется вечером. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за заброса кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги — увеличившаяся матка давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается, и даже обычное количество пищи может приводить к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

Читать еще:  Симптомы и лечение ротавирусной инфекции у взрослых и детей

Профилактика изжоги при беременности

В легких случаях изжоги врачи обычно рекомендуют диету и изменение образа жизни. Вот несколько правил, которые помогут вам избежать или уменьшить проявления изжоги:

  • Исключите или уменьшите в своем рационе жирные, жареные блюда и шоколад, так как эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
  • Питайтесь дробно: 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
  • Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому постарайтесь не ложиться сразу после еды.
  • Попробуйте спать на кровати с приподнятым головным концом (можно подложить еще одну подушку).

Домашние средства при изжоге у беременных

Можно попробовать использовать и народные средства от изжоги, важно только, чтобы они были безопасными. Например, при изжоге отлично помогает молоко, всего несколько глотков — и неприятное жжение проходит. Таким же действием обладает грейпфрутовый и морковный сок. Избавиться от изжоги можно и с помощью разных орехов (грецких, фундука, миндаля), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. Кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки, но здесь, как и с орехами, надо соблюдать меру. Несколько орешков или зерен — это прекрасно, но поедать их килограммами не стоит, они и жира содержат много, и очень калорийны.

Используем с осторожностью

Будущей маме желательно по возможности не принимать без необходимости спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпу, Папаверин, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например мята.

Часто используют соду от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует непродолжительное время. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая обладает сильным сокогонным действием — в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты, и изжога возобновляется. Нужно учитывать, что натрий, который содержится в пищевой соде, всасывается в кишечнике и может привести к появлению отеков, а это совершенно нежелательно для будущих мам.

Что можно беременным от изжоги? Безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты. Эти лекарства имеют в своем составе соли магния и алюминия. Они нейтрализуют кислоту, которая входит в состав желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. В наше время наиболее часто используют Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон. Побочным действием некоторых антацидов является возникновение запоров (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому длительно применять эти препараты не стоит. Принимая антациды, надо учитывать, что они могут поглощать другие лекарства. Поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Народные средства от изжоги при беременности: безопасные продукты, которые всегда под рукой

Нормальное течение беременности нередко наблюдается на фоне комплекса неприятных симптомов, в числе которых оказывается изжога. Специалисты в области гастроэнтерологии относят признак к особым состояниям, которые может иметь как естественную, так и патологическую природу. Народные средства от изжоги при беременности способны в относительно короткое время уменьшить проявление симптома, облегчив состояние будущей матери.

Отвары, настойки и соки при изжоге

Для борьбы с изжогой во время беременности можно обратиться к огромному опыту наших предков и попробовать рецепты отваров народной медицины на основе полезных трав, цветов.

Внимание: Не рекомендуется использовать рецепт без предварительной консультации с гастроэнтерологом, т. к. некоторые компоненты сборов могут оказать негативное влияние на женский организм.

Название средства Способ приготовления Применение
Отвар на основе ромашки и зверобоя — смешать предварительно засушенные цветы ромашки (5 г), зверобой (20 г), листву подорожника (10 г)

— залить кипятком (1 л)

употреблять в охлажденном виде в течение недели в дозировке 1 ст. л. трижды в день Отвар дубровника — 2 ст. л. дубровника настоять в стакане кипятка

полученный отвар выпивать за сутки в 5 приемов Отвар топяной сушеницы — 20 г вещества заварить в стакане кипятка

— настоять в течение суток

использовать не более 10 суток 5 раз в день по столовой ложке Настойка горечавки — измельчить корень горечавки крестовидной

— добавить в 0,5 л настоящего красного вина

употреблять один раз в день по 50 мл перед ужином Отвар трав — смешать равное количество болотной сушеницы, зверобоя, тысячелистника

— на 2 л кипятка добавить 30 г вещества и остудить

отвар пить в течение 14 суток по 100 мл трижды Раствор мумие на 1 ст. л. чая растворить 2 г мумие принимать свежеприготовленный раствор один раз в день на протяжении месяца Отвар золототысячника — 2 ч. л. зонтичного золототысячника засыпать в 0,5 л кипятка

— настоять в течение получаса

курс терапии не должен превышать 2 месяца, принимать по 0,5 стакана трижды в сутки за пару часов перед приемом пищи Отвар желтой горечавки — в стакан кипятка добавить 20 г сушеных корней желтой горечавки

— охладить и процедить

в течение полумесяца пить отвар 3 раза в сутки по столовой ложке до приема пищи Картофельный сок необходимо выдавить сок из клубней картофеля 200 мл сока пить за 45 минут до завтрака в течение 2 недель

Ромашковый отвар со зверобоем

Внимание: Когда врач одобрил рецепт, лучше первые 2 приема опробовать в половинчатой дозе, чтобы окончательно убедиться в отсутствии нежелательных воздействий.

Прочие рецепты

Свою эффективность доказали и иные способы борьбы с изжогой, которые можно использовать в домашних условиях :

  • 6-7 сырых зерен гречневой крупы хорошо разжевать, а после проглотить;
  • Съесть 2 столовые ложки тертой моркови.
  • Скушать небольшую горсть чищеных семян подсолнуха, тыквы или миндаля.
  • Пожевать корку сухого черного хлеба.
  • Выпить 150 мл минеральной воды «Боржоми» без газов.
  • Разжевать небольшой кусочек корня имбиря.
  • Выпить стакан кефира или кипяченого молока.

Внимание! Бытует мнение, что сода от изжоги при беременности является не только наиболее доступным, но и эффективным средством. Однако прежде чем приступать к лечению, стоит ознакомиться с особенностями и ограничениями к использованию компонента беременными женщинами.

Долговременные рекомендации народной медицины позволяют избежать возникновения приступов жжения в пищеводе :

  1. Регулярное употребление утром каши из овсяных хлопьев является эффективной мерой профилактики изжоги.
  2. Ежедневное питье свежеприготовленного киселя из натуральных ягод снижает риск появления изжоги. Важно использовать самостоятельно приготовленный кисель, а не концентрат, купленный в магазине: продукт может содержать консерванты и красители.
  3. При отсутствии аллергической реакции на мед, после приема пищи можно жевать натуральный мед в сотах.

Организация правильного питания – поддерживающая мера

Существуют несложные правила питания, придерживаясь которых можно поддержать эффект от использования народных рецептов и предупредить повторное возникновение изжоги у беременных.

В числе врачебных рекомендаций :

  • минимизировать приемы жирной, острой и жареной пищи;
  • более качественно пережевывать продукты;
  • дробно питаться;
  • снизить количество пищи, употребляемой в вечернее время;
  • включать в рацион продукты, улучшающие пищеварение (кефир и др.).

Эффективность народной медицины при изжоге в период вынашивания ребенка неоспорима. Однако применение народных средств оправдано только при условии предварительного выяснения причин, по которым у пациентки появилась изжога при беременности. В противном случае можно лишь усугубить ситуацию.

Что можно принимать беременным от изжоги из народной медицины

Автор статьи – Шаяхметова Александра Львовна , врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики. Статья опубликована в журнале«Роды.ru» №11-2016.

Изжога есть у каждой второй будущей мамы, и это самое обычное явление во время беременности. Ничего страшного в изжоге нет, но неприятное чувство жжения очень часто и настроение портит, и раздражает, и даже вынуждает кого-то из будущих мам отказываться от еды или ограничивать ее количество. Что сделать для того, чтобы предотвратить изжогу или облегчить ее симптомы?

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.

Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.

Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

как она выглядит

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги – увеличившаяся матка (а она как раз сильно увеличивается после 20-й недели) давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается и даже обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:

  • Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
  • Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
  • Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.
  • Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.

Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру. Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара. Небольшое количество одного какого-то продукта вполне справится с приступом изжоги.

Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.

Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты (Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Народные средства избавления от изжоги при беременности

Во время беременности у многих женщин возникает изжога. Обычно она дает о себе знать во 2 или 3 триместре. Это состояние, как правило, наблюдается после еды, может сохраняться несколько часов. Существует много народных средств, избавляющих от неприятного ощущения. Но при беременности допустимо использовать только те способы, которые безопасны для плода.

Причины

Изжога – это чувство жжения и жара по ходу пищевода, за грудиной, в подложечной области. В период беременности такое состояние возникает вследствие раздражения пищеварительного канала кислым желудочным содержимым, частой рвоты, увеличения внутрибрюшного давления.

Основной фактор возникновения такого состояния – это постоянный рост матки. По мере роста плода матка увеличивается в размерах, оказывая давление на соседние органы – диафрагму, желудок и кишечник. Из-за этого деформируется желудок и изменяется работа желудочно-кишечного тракта.

Способствует возникновению изжоги при беременности усиленная выработка прогестерона. Этот гормон обеспечивает беременности нормальное протекание, предотвращая сокращение матки. При этом прогестерон расслабляет сфинктер, находящийся между желудком и пищеводом. Из-за неплотно закрытого пищевода уже переваренная пища может попадать в него, вызывая дискомфорт. Прогестерон повышает кислотность желудочного содержимого, усиливая чувство жара и жжения за грудиной.

Изжога может возникать сразу после еды, особенно при употреблении жирной, жареной или острой пищи. Чувство жжения может наблюдаться несколько минут или несколько часов. У некоторых женщин это неприятное ощущение присутствует почти все время, нарушая нормальный образ жизни. Но необходимо знать, что такое состояние не оказывает негативного влияния на развитие плода.

Ближе к последнему месяцу беременности изжога возникает очень редко. Это связано с тем, что прогестерона вырабатывается меньше, живот перед родами начинает опускаться, снижается давление, оказываемое на желудок и пищевод.

Фитотерапия

Помогает избавиться от неприятного ощущения сок картофеля. Пить его нужно десятидневными курсами с перерывом на 10 дней. Общая продолжительность лечения составляет 2 месяца. Утром выпить 200 мл свежевыжатого сока, 30 минут полежать, после чего можно завтракать.

Смешать в равных частях майоран, имбирь, тысячелистник, базилик. 1 ч. л. сбора заварить 250 мл кипящей воды, оставить на 15 минут. Настой перед использованием необходимо профильтровать. Полученное количество лекарства следует выпить в течение дня в несколько приемов.

Заварить 0,5 л кипящей воды 30 г высушенного тысячелистника, накрыть крышкой, дополнительно утеплить полотенцем, выдержать 2 часа, профильтровать. Этот настой нужно принимать в теплом виде до еды по 1 глотку.

Размельчить сухой корень аира болотного, 1 ст. л. сырья залить 250 мл кипящей воды, нагревать на паровой бане около 7 минут. Остывший отвар профильтровать. Рекомендуется принимать это средство по 1 глотку перед едой.

Избавиться от неприятного жжения можно с помощью отвара вереска. Нужно залить 200 мл кипятка 1 ст. л. сухого размельченного сырья, томить на малом огне 2 минуты. Процеженное средство следует принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Смешать 1 часть цветков ромашки, по 2 части подорожника и зверобоя. Заварить 250 мл крутого кипятка 1 ст. л. травяной смеси, настаивать на протяжении 30 минут. Такой настой при изжоге следует принимать 3 раза в день по 1 ст. л.

Народные целители рекомендуют при возникновении жжения в пищеводе выпивать 1 ст. л. отвара сушеницы топяной. На 250 мл кипятка требуется 1 ст. л. сухого сырья. Нужно кипятить траву на небольшом огне в течение 5 минут, немного остудить отвар, затем профильтровать.

Полезно пить плодово-ягодные кисели, оказывающие на желудок успокаивающее и обволакивающее действие. При возникновении жжения нужно выпить 200 мл киселя, приготовленного из ягод, сахара и крахмала. Покупные полуфабрикаты использовать не рекомендуется, так как в них содержатся красители и добавки, вредные для беременной женщины.

Нужно смешать 75 г золототысячника, 100 г зверобоя и 100 г мяты. Заварить 0,5 л кипящей воды 2 ст. л. травяного сбора, настаивать в течение 3 часов. Процеженный настой нужно пить в течение дня, выпивая за 1 прием 100 мл.

Полезно готовить чай с добавлением листьев мяты, калины или смородины. Пить такой напиток нужно по 200 мл 3 раза в день. Помогает при изжоге также теплое молоко с миндалем. Пить его нужно небольшими глотками. На 200 мл молока требуется щепотка растертых орехов.

Дополнительные рекомендации

Чтобы избежать возникновения неприятного жжения за грудиной, необходимо придерживаться простых рекомендаций. Для начала нужно изменить режим питания. Это позволит предотвратить заброс в пищевод кислого содержимого желудка. Врачи рекомендуют будущим мамам:

  • принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день;
  • тщательно пережевывать еду;
  • включить в рацион продукты, нейтрализующие соляную кислоту (молочные продукты, отварное нежирное мясо, рыба, растительные масла, подсушенный белый хлеб);
  • избегать запоров, повышающих внутрибрюшное давление (в рационе должны присутствовать свекла, чернослив, перед сном нужно пить простоквашу);
  • отказаться от острой, кислой, жирной и жареной пищи, длительно переваривающихся продуктов, грибов, черного хлеба, газированных напитков, кофе, черного чая, шоколада;
  • ужинать за 3 часа до сна (не позже);
  • не ложиться в течение 15-20 минут после приема пищи;
  • пить жидкость не во время еды, а в перерывах между приемами пищи;
  • следить за массой тела, так как лишний вес, набранный за время беременности, повышает вероятность возникновения изжоги.

Необходимо следить за осанкой, избегать серьезных физических нагрузок, наклонов туловища и напряжения мышц живота. При неправильном положении тела увеличивается давление на живот, провоцируя возникновение неприятных симптомов. Спать рекомендуется так, чтобы верхняя часть туловища располагалась выше нижней. Также нужно избегать перегибов тела.

Если дискомфорт усиливается в горизонтальном положении, следует походить некоторое время, выпить холодную воду или съесть сухое печенье. Не нужно носить одежду, сдавливающую живот и область желудка. Все вещи должны быть максимально удобными.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector