inna-spb.ru

Как можно очистить желудок и кишечник в домашних условиях

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний.

Причины зашлакованности

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Ежедневное употребление простой чистой воды не менее 2 литров. В качестве дополнения, но ни в коем случае не замещения, можно использовать газированную или минеральную воду. Прекрасным лечебным эффектом обладает талая вода.
  • Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
  • Отказ или ограничение сладкого, мучного и жирного.
  • Соблюдение меры в еде, практикуя при этом дробное питание.
  • Необходимым условием является употребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
  • Запрещается проводить процедуры при постоянном или временном (месячные, зубные или прочие боли) недомогании.

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

  • Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
  • Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
  • При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
  • Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

  • Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
  • Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Достаточно простым и легким способом очистки кишечника от шлаков и токсинов является использование активированного угля, так как он, благодаря своей пористости, обладает высокой степенью адсорбции. Это свойство позволяет данному препарату впитывать различные яды, токсины и шлаки, а также способствует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.

Читать еще:  Как можно понять что у ребенка колики?

Сначала рассчитывают дозу (1 таблетка на 10кг массы тела), а затем принимают необходимое количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель, запивая большим количеством чистой фильтрованной воды.

Внимание. Слишком длительное употребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.

По окончании курса необходимо пропить комплекс витаминов и следить за тем, чтобы рацион питания состоял преимущественно из продуктов, богатых лактобактериями.

Существует также природный сорбент Полифепан, который не только способствует нормальной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом длится от 7 до 10 дней. В этот период необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.

Очистку кишечника перед колоноскопией начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды. В течение полутора часов нужно выпить 10-12 стаканов приготовленного раствора, что окажет мощное слабительное воздействие. В результате этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).

Как очистить кишечник народными средствами

Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.

Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.

Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.

Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.

Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

  • песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
  • семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
  • мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
  • растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).
Читать еще:  Можно ли есть киви при панкреатите

Очищение желудка в домашних условиях

О том, как можно почистить желудок и освободить кишечник от шлаков в домашних условиях, периодически задумывается каждый человек, заботящийся о своем здоровье.

Кроме того, тема очищения ЖКТ может возникнуть как при отравлении организма, так и при лечении внезапно обнаруженной патологии, например, язвенной болезни.

Конечно же, процедуру очищения желудка не стоит проводить без разрешения врача, в противном случае можно получить результата типа «хотелось как лучше, а получилось как всегда».

Зачем нужно чистить желудок?

Процесс пищеварения – самая сложная задача организма.

И если человек питается неправильно, то есть не соблюдает режим дня и в его меню часто присутствует тяжелая пища, то желудок начинает плохо справляться с предназначенной ему функцией.

В результате непереваренные частички еды прилепляются к стенкам желудка, после чего начинают гнить и превращаться в токсины, впоследствии участвующие в отравлении организма.

Они же являются провокаторами обострения имеющихся болезней ЖКТ и возникновения новых патологий.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что периодическая чистка желудка просто необходима как в профилактических, так и в лечебных целях.

Если посмотреть, какую форму имеет желудок или кишечник, то можно догадаться, почему пища остается на их стенках.

Например, желудок внешне напоминает торбу со складками. Поступившая в него еда обрабатывается желудочным соком, после чего проходит в 12-перстную кишку.

Но при нарушении выработки желудочного сока и двигательных функций органов пищеварения часть содержимого не проходит обработку соляной кислотой и задерживается в желудке.

Прилепившаяся к железистому эпителию пища мешает нормальной выработке желудочного сока.

В результате нарушается моторика пищеварительного органа, что влияет на работу всей системы пищеварения.

На фоне этой проблемы у человека появляется упадок сил, снижается жизненная активность и возникает множество заболеваний, при этом некоторые из них длительное время протекают бессимптомно.

Именно по этой причине нужно периодически чистить желудок и кишечник от шлаков.

Быстро почистить пищеварительные органы можно только в больничных условиях. С этой целью применяется гидроколонотерапия – процедура достаточно болезненная, но зато эффективна.

Тем людям, которые не переносят боль, можно почистить желудок и кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Процедуру, которую выполняют дома, можно назвать щадящей: она не такая быстрая, зато приносит неплохие результаты.

Кстати, метод очистки в домашних условиях требует использования средств, которые есть на кухне у каждой хозяйки, например, соли или соды.

Солевой или содовый раствор всегда применяют для промывания желудка при отравлении.

Так как организм каждого человека индивидуален, то не стоит прислушиваться ни к чьим советам по поводу рецептов чистки желудка, кроме тех, которые дает опытный врач.

Показания и противопоказания к очистке ЖКТ

Основные показания к очистке ЖКТ от шлаков и токсинов включают в себя следующие признаки:

  • частые запоры, чувство тяжести в желудке;
  • распирание, вздутие живота;
  • неприятная отрыжка и несвежее дыхание;
  • постоянная слабость, периодические головные боли;
  • аллергические проявления на коже.

Подобные симптомы можно встретить практически у каждого человека, который по причине ускоренного ритма жизни не может уделять своему здоровью должного внимания.

При этом мало кто догадывается, что именно нерациональное питание становится причиной почечной, печеночной и легочной недостаточности.

Неправильное функционирование желудка также отражается на работе лимфатической и кровеносной систем.

Усугубляют ситуацию курение и алкоголь, а также другие вредные факторы.

Что касается противопоказаний к очищению, то чистить кишечник и желудок дома без врачебного контроля не рекомендуется при отравлении организма химическими продуктами.

Читать еще:  Наиболее характерные симптомы отравления яйцами

Так, при отравлении сжиженным газом или нефтепродуктами слизистая ЖКТ получает ожоги, в результате чего применение солевого или содового раствора для очистки органов категорически запрещается. К противопоказаниям также можно отнести язвенные патологии, непонятные боли в желудке, а также различные заболевания крови.

Противопоказана чистка желудка от шлаков и токсинов при склонности к инфарктам и артериальной гипертензии, беременным и кормящим женщинам.

При простуде и ее признаках также не рекомендуется проводить очистку ЖКТ, ведь в данном случае организм и так ослаблен, поэтому если у человека насморк, ломит тело и болит голова, то лучше упомянутую процедуру перенести на более благоприятный для организма период.

Учитывая приведенную выше информацию, можно сделать вывод: процедура очистки пройдет эффективно, если у человека отсутствуют сопутствующие заболевания и он морально готов к самостоятельному проведению процедуры в домашних условиях.

Если в последнем пункте человек не уверен, а это значит, что он боится возможных последствий, то лучше очищение желудка и кишечника осуществлять в условиях медучреждения, под контролем медицинских работников.

Очищение желудка и кишечника дома

Самостоятельно очистить желудок и кишечник от шлаков и токсинов дома можно, не покупая никакие медикаментозные препараты.

Если только речь не идет об отравлении – тогда в аптеке можно купить по рецепту врача успокаивающие и защищающие слизистую лекарственные препараты. Их нужно будет принять после процедуры очищения.

Самым легким и простым способом очистки желудка в домашних условиях, который можно назвать профилактическим, считается употребление обычной воды утром натощак.

Здесь нужно заметить, что не кипяченной или минеральной, а обычной водички из-под крана. Конечно же, она должна быть пригодной к питью.

Лучший вариант в данном случае – колодезная вода, поэтому если есть шанс отдохнуть в деревне, то стоит им воспользоваться.

Выпитая натощак родниковая вода способствует естественной очистке ЖКТ, а также позволяет нормализовать водный баланс организма.

Если дома под боком нет колодезной воды, то можно кишечник и желудок почистить с помощью любого сырого растительного масла, например, подсолнечного или оливкового.

Масло не только обладает обволакивающими свойствами, но и, принятое натощак, оно со стенок желудка увлекает за собой в кишечник остатки пищи.

Эффект от использования растительного масла в домашних условиях можно будет заметить через 5 – 7 дней лечения.

Самым неприятным методом очищения желудка дома считается процедура с применением чая из корня аира.

Так как данный метод предполагает сильное ослабление организма, то в период проведения очистки желудка человек должен постоянно находиться дома.

В данном случае выпивается литр теплого чая, затем пальцами вызывается рвота. Продолжаться рвотные позывы должны до появления желчи.

Показателем того, что желудок очищается от токсинов, является темный цвет рвотных масс, при этом будут выходить частички непереваренной пищи и слизь.

Но чистить желудок дома таким образом можно не чаще чем раз в месяц. Кстати, если дома нет корня аира, то вместо него можно использовать слабый раствор соды, приготовленный на основе теплой кипяченой воды.

С этой целью подойдет и слабый раствор марганцовки, который перед употреблением следует процедить через несколько слоев марли.

Хорошо помогает очистить ЖКТ соленая вода, приготовленная по следующему рецепту: в 5 л теплой кипяченой воды разводят 2 ст. л. кухонной соли.

Раствор выпивается в течение дня за 12 приемов – каждый раз провоцируется рвота. У человека появляется слабость, не исключается и расстройство желудка, поэтому в период лечения нужно находиться дома.

Такой способ отлично помогает при пищевом отравлении. Успокоить слизистую ЖКТ после очищения поможет теплый травяной чай.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector