inna-spb.ru

Какое слабительное быстрого действия можно приготовить в домашних условиях?

Какое слабительное быстрого действия можно приготовить в домашних условиях?

Слабительное в домашних условиях быстрого действия понадобится в том случае, если рядом нет аптеки или же не хочется использовать химические препараты. Если в прошлом от нарушений перистальтики страдали в основном пожилые люди и маленькие дети, то на сегодняшний день такая проблема все больше и больше затрагивает людей среднего возраста, поэтому так и актуален вопрос, какое слабительное лучше подойдет.

Работа кишечника

Для начала нужно разобраться, почему же так много людей в наше время мучается с такой деликатной проблемой. На самом деле ничего удивительного в этом нет, так как у основной группы населения сидячая работа. Именно малоподвижный образ жизни влияет на работу кишечника, причем не в лучшую сторону.

Слабительное в домашних условиях быстрого действия понадобится в том случае, если рядом нет аптеки или же не хочется использовать химические препараты.

Посещение туалета должно происходить ежедневно, чтобы мысль о том, какое слабительное средство лучше всего выбрать, не стала делом №1. Так как запоры – это следствие пассивного образа жизни, то для нормализации перистальтики необходимы физические упражнения. Существует целый комплекс занятий, который направлен не только на укрепление мышечного каркаса, но и на улучшение работы внутренних органов. Посильная физическая нагрузка и активный образ жизни позволят решить проблему в скором времени. Не стоит браться за занятия после приема пищи, необходимо посидеть в покое как минимум 1 час. Нужно помнить о том, что очищение кишечника должно происходить практически по расписанию, т. е. ежедневно, примерно в одно и то же время.

Несколько слов о клизме

Клизма – это издавна практикующееся народное средство против запоров. Еще с давних времен в каждом доме было это нехитрое приспособление. И действительно, именно клизма первой приходит на ум всем, кто начал испытывать дискомфорт в животе и затруднительные опорожнения. Такой способ считается наиболее безопасным и даже целебным. Клизма не оказывает негативного воздействия на кишечник, она всего лишь освобождает его от застоев. Действие наступает практически моментально.

Существует 3 вида клизмы, от маленькой объемом менее 100 мл и до большой 2л.

Существует 3 вида клизмы:

  • микроклизма объемом менее 100 мл;
  • средняя клизма, около 0,5 л;
  • большая клизма, от 0,5 л до 2 л.

Клизма носит и лекарственный характер, если она будет гипертонической или масляной. Далеко не всем по душе такая методика, так как ставить клизму – не самая приятная из процедур. Самостоятельно осуществить процедуру практически невозможно, требуется помощь еще одного человека. Если говорить о том, какие слабительные средства быстрого действия выбирать, то тут первое место определенно за клизмой.

Все слабительные средства при запорах в домашних условиях можно поделить на 2 группы:

  1. Контактные средства (смазывающие) оказывают действие на движение каловых масс в кишечнике путем раздражения рецепторов. В основном к таким средствам относят ряд лекарственных трав, но их действие нельзя назвать быстрым, так как в целом оно занимает не менее 7-8 часов.
  2. Популярны средства, увеличивающие объем содержимого кишечника. В основном это масляные клизмы и прочие масла, которые во время своего действия связываются с молекулами воды. Например, это могут быть семена льна, ламинария (или морская капуста), а также подорожник. Все они в буквальном смысле слова проталкивают застоявшиеся в кишечнике массы.

Слабительным средством при запорах в домашних условиях может стать масляная клизма.

Народные средства в борьбе с недугом

Как правило, запоры, не влекущие за собой болезненных ощущений, можно вылечить и в домашних условиях. Для таких случаев существуют народные слабительные средства от запора быстрого действия. Прежде чем приступать к их приготовлению и использованию, необходимо убедиться, что тот или иной метод подходит в конкретном случае. Следует делать акцент на индивидуальную непереносимость компонентов, учитывать наличие беременности, некоторые возрастные ограничения. Нужно помнить, что выбранное средство должно не только помогать восстанавливать нормальную перистальтику, но и не наносить вреда микрофлоре кишечника.

Народное слабительное, которое приготовлено из трав, овощей и фруктов, никак не вредит организму, но это не исключает осторожного обращения с ним.

Известные народные слабительные средства от запора быстрого действия, которые можно использовать, не боясь последствий:

  1. Кефир – натуральное средство, которое оказывает положительное действие на работу кишечника. Еще эффективнее оно будет в сочетании с оливковым маслом. Слабительное действие будет оказывать именно свежий продукт, а вот кефир, который простоял в холодильнике несколько дней, не подойдет.
  2. Клетчатка – это овощи, фрукты и цельнозерновые культуры. Помогает активировать их действие простая вода, которая служит помощником при передвижении клетчатки по кишечнику. Надо есть яблоки, персики, чернослив, сливы, кабачки и другие. Полезно есть эти продукты не только в свежем виде, рекомендуются компоты и различные отвары на их основе.
  3. Овсянка – самое нелюбимое блюдо детства, которым не зря кормят детей. Овсяная каша и даже овсяное печенье – это одно из наилучших средств против запоров. Весьма эффективным будет и настой из овса. Чтобы сделать слабительное в домашних условиях, необходимо взять стакан овса и залить 1 л горячей воды. Смесь будет готова к употреблению через сутки.
  4. Оливковое масло и лимон – 2 сильных народных средства для борьбы с запорами. Оливковое масло необходимо пить в чистом виде по 1 ст. л. каждое утро. То же самое касается и лимона: сок 1 плода необходимо развести в стакане воды и выпить натощак.
  5. Натуральный кофе – продукт, способный оказать слабительное действие, если употреблять его в малых количествах. В противном случае он начнет вымывать из организма воду, а без нее нет движения каловых масс в кишечнике.
  6. Сода – не самый приятный на вкус продукт, однако не менее действенный, когда необходимо нормализовать стул. Надо в ¼ стакана теплой воды растворить 1 ч. л. соды и выпить полученную жидкость залпом.
  7. Тыква и пшено – отличное сочетание 2 продуктов против запоров. Тыква в целом и сама может справиться с такой деликатной проблемой, ее можно кушать как в сыром виде, так и в готовом. Лучше проварить ее с пшеном, тогда слабительный эффект будет в 2 раза сильнее.
  8. Горох – эффективное средство, в особенности сушеный вариант. Необходимо перемолоть несколько засушенных зернышек горошка и тут же съесть. Эффект будет очень быстрым.
  9. Морковь, сельдерей, капуста, свекла – все перечисленные ингредиенты необходимо потереть на мелкой терке, перемешать и заправить свекольным соком. Такой чудо-салат способен эффективно очистить кишечник.
Читать еще:  Почему возникает боль в левом боку при ходьбе и как это лечить?

Травяные сборы

Травяные настои – еще одно народное средство против запора. Существует несколько рецептов их приготовления:

  1. Трава сенны и кора крушины заливаются 200 мл теплой воды, все это настаивается в течение 20 минут на паровой бане, затем удаляется вся трава, добавляется еще 0,2 л воды. Выпивать настой утром и вечером.
  2. 1 ч. л. тысячелистника заливается кипятком в объеме 250 мл, настаивается 40 минут. Пить по чуть-чуть от 3 до 4 раз в день перед едой.
  3. Сушеные листья одуванчика в размере 1 ст. л. (солодка или крапива тоже приветствуются) заливают 250 мл кипятка, настаивают 10 минут. Употреблять необходимо 3 раза в день.
  4. Корешки конского щавеля (2 ст. л.) заливают 2 стаканами кипятка, настаивают на паровой бане час. Пить каждый день перед сном.
  5. Семена подорожника (10 г) заваривают в 125 мл кипятка в течение 10 минут. Пьется залпом перед приемом пищи.

Можно попробовать несколько средств и убедиться воочию, какое из них лучше. В дальнейшем его можно использовать в качестве профилактического средства.

Эффективные рецепты слабительного в домашних условиях

Мягкое слабительное можно применять в домашних условиях. Необходимость в нем возникает довольно часто, что связано с особенностями питания и распространением проблем с желудочно-кишечным трактом. Натуральные средства используются не только для перорального приема, возможно изготовление ректальных свечей или клизм. Не последним при этом является изменение образа жизни: питания, активности, питьевого режима.

Средства со слабительным эффектом применяются тогда, когда от момента последней дефекации прошло более 3 дней. Отдавать предпочтение нужно мягким препаратам и травам, особенно когда проблема возникла у детей. Новорожденные и малыши до года, которые находятся полностью на грудном вскармливании, могут не опорожнять кишечник более 3 дней. Если ребенка ничего не беспокоит, это считается вариантом нормы.

Быстродействующие слабительные средства могут быть применены в том случае, если каловые массы имеют очень плотную структуру, и это затрудняет дефекацию и вызывает неприятные и болезненные ощущения. Препараты с быстрым действием могут быть назначены взрослому человеку без хронических заболеваний. Для пожилых оптимальным вариантом является изменение питания.

При кратковременных запорах можно улучшить работу кишечника, не прибегая к советам врача, а воспользоваться народными методами и средствами, которые легко можно приготовить самостоятельно.

Это могут быть обычные продукты со слабительным эффектом, в которых много клетчатки:

  • Побочный продукт получения муки – отруби: их можно добавлять в еду, предварительно заварив кипятком, по 1 столовой ложке. Для большего эффекта добавить несколько капель растительного масла.
  • Тыква – для улучшения стула необходимо регулярное употребление.
  • Чернослив и слива оказывают положительное влияние на работу кишечника, нормализуют пищеварение. Есть их можно как в свежем виде, так и в виде отваров или компотов.
  • Семена льна – очень эффективное средство, продукт необходимо заварить: 5 г сырья на 0,2 л кипятка, настоять 10 часов.
  • Репчатый лук, свекла, горох – можно принимать в пищу в любом виде, продукты богаты витаминами, которые необходимы при запорах. Чтобы забыть о проблеме, достаточно завтраков из квашеной капусты, нескольких грецких орехов и отварной свеклы с растительным маслом.
  • Овсяное печенье – регулярное употребление.
  • Зеленый чай с молоком – дополнительно рекомендуется в исходные ингредиенты добавить щепотку соли вместо сахара.
  • Кефир и кисломолочные продукты, натуральные йогурты без добавок положительно влияют на стул и работу всей пищеварительной системы. Это может быть также сыворотка, ряженка, простокваша.
  • Чеснок – улучшает волнообразные сокращения стенок кишечника, увеличивает количество опорожнений. Рекомендуют принимать сырым в виде заправок для блюд, эффективность термообработанного продукта намного ниже.
  • Сухофрукты – курага, изюм и инжир: 150 г сырья залить кипятком и оставить до утра. Потом добавить воду, насыпать 1 ч. л. травы сенны, полученную массу измельчить. Добавить 150 г меда, все перемешать, принимать вечером по 1 ч. л., запивать небольшим количеством теплой воды.
  • Лимонный сок эффективно справляется с запорами: в стакан с кипяченой водой добавить свежий сок, пить 1-2 раза в день.
  • Фрукты – груша, бананы, капуста, морковь.

Перечисленные продукты в короткие сроки избавляют от чувства дискомфорта, которое вызвано недостаточной дефекацией. Изменение рациона и стиля жизни за несколько недель помогут решить возникшую проблему:

  • Принимать пищу дробно в небольших количествах равномерно до 8 раз в день. Стараться не смешивать углеводы и белки, отдавать предпочтение раздельному питанию.
  • Исключить вредные продукты: сдоба, майонез, острые приправы, маргарин, колбаса, консервы.
  • Специалисты рекомендуют людям, страдающими данной проблемой, дополнительно употреблять как можно больше жидкости: воды или соков из овощей (до 2-2,5 литров в сутки).
  • Стоит исключить фруктовые соки, газированные напитки, кофе и крепкий чай.
  • Продукты с большим содержанием белка рекомендуется принимать в пищу в вареном или тушеном виде. Свести к минимуму прием жареных продуктов.
  • Питаться нужно в специально отведенном тихом месте, тщательно пережевывать еду.

Придерживаясь данных советов, можно полностью избавиться от проблемы.

Слабительное средство быстрого действия в домашних условиях: народные рецепты

О запорах редко говорят вслух, настолько эта проблема деликатная. Однако с ней сталкивался хоть раз в жизни каждый из нас. Сегодня мы поговорим о том, какие существуют народные слабительные средства. Их можно изготавливать в домашних условиях из различных растительных ингредиентов. Для запущенных форм запоров народные методы лечения не подходят. Но для быстрого устранения неосложненного запора или для профилактики натуральные слабительные из растительных компонентов подходят как нельзя лучше.

Китайский метод

Слабительные средства из трав используются в Азии уже тысячи лет. Причем в отличие от других стран натуральные слабительные в Китае и сегодня считаются средствами номер один. Китайцы сначала используют их, и только если действия не наступает, начинают лечить живот синтетическими быстродействующими слабительными.

В Китае есть способ быстрого устранения запора с помощью пюре «3 плода». Надо взять три любых сочных фрукта, имеющих волокнистую структуру. Это могут быть манго, дыня, арбуз, спелая груша, персик, слива. Выбранные три фрукта очистить от кожуры, отделить косточки, размять до состояния кашицы. Добавить немного сока алоэ. Получившееся пюре надо есть вместо завтрака, обеда, полдника и ужина.

Читать еще:  Характерные симптомы и особенности лечения сфинктерита прямой кишки

В Китае также считается, что при запорах надо съесть что-то острое (этим китайские способы отличаются от наших отечественных методов – у нас считается, что от пряностей на время запора надо полностью отказаться). Во время трудностей с хождением в туалет китайцы едят куриные бульоны, щедро приправленные перцем, фенхелем, имбирем, кардамоном. В этом есть смысл – если болезнь живота вызвана инфекцией или воспалением, то перечисленные приправы быстро помогают устранить их.

Индийский аюрведический подход

В Индии практикуются аюрведические быстродействующие методы борьбы с запорами. Индусы в домашних условиях ставят клизмы с всякими маслянистыми растворами. Чаще всего используется конопляное или кунжутное масло. Оно смазывает стенки прямой кишки, делает их более эластичными, что и способствует улучшению состояния болеющего человека.

Большое внимание в Аюрведе уделяется диете. При проблемах с кишечником следует выпить теплого молока с льняными семенами – оно действует как мягкое слабительное, которое к тому же служит быстродействующим успокоительным. Можно приготовить настойку из горькой солодки, которая оказывает раздражающее действие на кишечник и провоцирует быстрое опорожнение.

Как справлялись с недугом в Европе

В нетрадиционной медицине европейских стран тоже есть пара народных рецептов, как в домашних условиях приготовить слабительное (быстродействующее, но безопасное средство). Так, например, в Скандинавских странах готовили отвары из ревеня, блошиной травы и касторового масла. Во Франции лечили запоры в домашних условиях с помощью ванн или клизм с барбарисом и крапивой.

Почти во всех европейских народностях от проблем с животом применяли листья сенны. Это растение используется активно и по сей день – причем не только в народной медицине, но и в официальной терапии – многие слабительные изготавливаются на основе сенной травы, которая провоцирует рефлекторное сокращение прямой кишки и быструю дефекацию.

В Англии считалось, что при запоре надо тщательно покушать. Эффективными считались густые холодные супы из свеклы, белокочанной капусты, крапивы и моркови. Эти овощи сначала тушили на растительном масле, потом засыпали в кастрюлю с водой и кипятили 20 минут. Получалось нечто отдаленно похожее на наши летние щи. Такой суп способен помочь справиться с запорами, так как содержит много клетчатки и оказывает быстрое послабляющее действие.

Как лечились наши предки

У наших предков было огромное количество способов лечения запоров растительных слабительными. Многие рецепты слабительных средств дошли до наших времен и активно используются в современной народной медицине. Это понятно – отвары и настои легко готовить в домашних условиях, а натуральный состав гораздо безопаснее, чем состав синтетических слабительных.

Вот десять вариантов, как приготовить эффективное слабительное в домашних условиях:

  • Приготовить простую настойку на черносливе или кураге: залить горсть сухофруктов стаканом кипятка, дать настояться в течение 4-5 часов. Пить по 3 столовые ложки 4 раза в день. Действие наступает в течение двух суток.
  • Смешать сок алоэ с медом в пропорции 1 к 4. Принимать такое слабительное средство по одной столовой ложке четыре раза в день.
  • Взять ромашку, мяту, листья крапивы, корень валерьяны (в пропорции 4:2:4:1) залить теплой кипяченой водой, чтобы она покрывала траву на ладонь. Прокипятить в течение 10 минут, процедить. Выпивать тремя порциями утром, днем, вечером.
  • Насыпать в кружку с теплой водой две небольшие горсти льняных семян. Дать настояться 5 часов. Выпить получившийся настой вместе с льняными семенами.
  • Взять две ложки перемолотого корня и цветков одуванчика, залить 150 мл холодной воды, оставить на 7 часов. Пить такое слабительное по 1/4 стакана три раза в день. Кстати, это средство также помогает лечить геморрой.
  • Можно приготовить лечебное слабительное из чернослива и свеклы: залить 150 грамм чернослива и 200 грамм свеклы двумя литрами теплой воды, поставить на 50 минут на медленный огонь. Пить по стакану натурального слабительного ежедневно утром и вечером.
  • Сделать слабительное из крапивы. Сухую крапиву (две-три горсти) заливают 300 мл горячей воды и ставят на водяную баню (15-20 минут), затем охлаждают до комнатной температуры и процеживают. Весь отвар надо выпить в течение дня небольшими порциями.
  • Взять 5 мл касторового масла, две чайные ложки жидкого меда и желток куриного яйца. Перемешать до состояния кашицы. Сразу съесть такое слабительное. Повторить через два-три часа.
  • Сильное натуральное слабительное в домашних условиях: взять в равных частях почки бузины, цветы лекарственной фиалки, березовые почки, кору крушины, плоды фенхеля. Перемешать ингредиенты и залить кипятком, поставить на медленный огонь. Проварить 5-7 минут. Отвар остудить и принимать три раза в сутки.
  • Залить нежирным кефиром порезанный стебель алоэ, инжир, яблоки, морковь. Можно добавить ложку жидкого меда. Оставить в холодильнике на 3 часа, чтобы выделился сок. Съедать такое слабительное за 15 минут до обеда и ужина.

Мы перечислили некоторые рецепты слабительных средств с достаточно быстрым действием. Их можно легко готовить в домашних условиях. Ими можно попробовать вылечиться, но если в течение 2-3 дней улучшения не наступит, надо обратиться к врачу, начать принимать быстродействующие медикаментозные слабительные. Затягивать с лечением запора нельзя, ведь этот недуг имеет опасные осложнения.

Слабительное быстрого действия в домашних условиях

Слабительные средства в домашних условиях быстрого действия — такая тема становится все более востребована.

Задержка стула обычно сопровождается вздутием и тяжестью в животе, болями в кишечнике, потерей аппетита, общей слабостью организма и даже развитием геморроя. На фоне широкого увлечения народной медициной лечение или профилактику каких-либо заболеваний предпочитают проводить дома.

Чтобы избавиться от запирающих проблем со стулом существует множество домашних слабительных средств, которыми просто воспользоваться, не бегая в аптеку за дорогими лекарствами.

Популярными немедикаментозными средствами слабительного действия служат:

1. Препараты растительного происхождения — травы, овощи, фрукты, ягоды, отруби;
2. Кисломолочка — кефир, простокваша;
3. Масла — оливковое, подсолнечное, касторовое, миндальное и пр.;
4. Правильный режим потребления воды и пищи;
5. Физические упражнения;
6. Клизмы.

Читать еще:  Допустимо ли употреблять мед при язве желудка?

Слабительные в домашних условиях — классификация

Препараты растительного происхождения

Лекарственные отвары

Первое место из слабительных средств в домашних условиях занимают целебные травы. Заваривая их отдельно или в определенных консистенциях можно значительно улучшить состояние здоровья и избавиться от запора, они хорошо стимулируют перистальтику кишечника и способствуют разжижению каловых масс.

Самые распространенные из них:

Рецепт приготовления данных средств практически один и тот же — 2 столовые ложки сырья на пол-литра кипятка. Дать настояться. Принимать лучше утром перед завтраком или вечером, перед тем как ложиться спать. Эффект будет примерно через 4-8 часов.

Сборы трав

— корень одуванчика, трава тысячелистника и солодка. Действует мягко и применяют у детей и беременных;

— при сильных и продолжительных запорах используют аир, пижму, корень валерианы, зверобой. Отвары употребляют перед едой;

— хорошим помощником при хронической задержке стула будет сок алоэ с медом. Залить в чашке одну ложку меда и сока теплой водой и употреблять два раза в сутки месяц;

Слабительное в домашних условиях быстрого действия для детей

Для детей от 2-х лет

Принимать по 2 капли валерианы и пустырника, глюкоза, магния сульфат 2 ложки, аскорбиновая кислота в порошке на полтора стакана детской воды.

Принимать по десертной ложке утром и вечером.

Для совсем маленьких детей при запоре можно заваривать семя укропа, это успокоит разболевшийся животик и ослабит колики. Применять по 100 грамм три раза в день.

Употребление растительных послабляющих народных средств долгое время не рекомендуют, потому что их эффект снижается и случается привыкание.

Овощи и фрукты — помощники для мягкого стула

Не последнее место в борьбе с запорами занимают следующие продукты питания: свёкла, тыква, чернослив, курага, яблоки, горох, бобы, шпинат, морская капуста .

Регулярное употребление снижает риск задержки стула и улучшает работу кишечника непосредственно уже при возникновении проблемы.

Из фруктов и овощей получаются вкусные слабительные лекарства.

  • Так, например, натерев тыкву и чернослив, получаем полезное и аппетитное пюре для корректировки стула.
  • Из чернослива, яблок и кураги делают компот, выпивая его в течение дня.
  • Для любителей борщей и винегретов риск приобрести запор весьма низок. Овощной сок из свёклы и шпината в пропорциях 1:1, разбавленный водой, подойдет в качестве слабительного средства быстрого действия.
  • Горох едят как в сыром, так и в сухом виде, измельчив ложку сухого гороха до порошка и запивая водой можно получить результат уже через пару часов. Применять по утрам.
  • Морская капуста кладезь витаминов и клетчатки, употребляя ее при запорах, в быстрые сроки устраняется проблема похода в туалет.
  • Отруби. Содержат много клетчатки и витамина Д, включив в свое меню продукты с содержанием отрубей можно привести в норму работу пищеварительной системы в целом и толстой кишки в частности. Отруби содержаться в хлебных изделиях, йогуртах или можно их добавлять в рацион, небольшое количество заранее залив кипятком.

Вообще продукты питания богатые клетчаткой очень эффективно подходят для борьбы с запорами.

  • Очень простой способ от запирающих проблем со стулом является сок из капусты. Его иногда меняют на сок сырого картофеля, рассолом огурца или от квашеной капусты. Применять дважды в сутки.
  • Послабляющим эффектом также имеют семена льна, зеленый чай с молоком, ягоды черной смородины.

Масла для послабляющего действия

Хорошим средством для облегчения кишечника являются масла. Действуют они быстро, примерно через 3-4 часа.

Выбрав масло себе по вкусу, его принимают с утра натощак по столовой ложечке: растительное из подсолнечника, оливковое, миндальное, вазелиновое, касторовое и другие.

Эфирные масла не относятся к домашним слабительным средствам быстрого действия, поэтому их употреблять в пищу не следует.

Кисломолочные продукты со слабительным действием

Еще одним послабляющим действием обладает свежий или однодневный кефир, простокваша . Кефир сам по себе не устраняет запор и имеет слабо выраженные смягчающие свойства, но может наладить процесс дефекации, при регулярном применении сводят появление запоров к минимуму.

Быстро действует кефир с добавлением ложки растительного масла, буквально через час.

Важно! Свежий и однодневный кефир оказывает небольшое слабительное действие на кишечник, а 3-4 дневный крепит.

Правильное питание, регулирующее стул

Для нормализации работы кишечника нужно соблюдать правильный режим питания.

Те кто сталкивается с запорами постоянно следует включить в свой рацион употребление воды в количестве около двух литров и овощные соки.

Утром лучше всего на завтрак есть разные злаковые каши: овсяную, ячневую, пшеничную.

В обед обязательно всегда должны быть всевозможные супы и бульоны.

На протяжении всего дня вместо перекусов бутербродами лучше отдать предпочтение фруктам и овощам. Также следует ограничить или совсем исключить из рациона фруктовые соки, газировку, крепкий чай и кофе.

Физические упражнения для расслабления кишечника

Никто не будет спорить, что спортивные упражнения полезны всем, они не только помогают держать тело в тонусе, но и улучшают работу организма в целом.

Выполняя определенный набор физических заданий можно устранить или совсем исключить неурядицы с задержкой стула: велосипед, ножницы, мостик, «кошка» на четвереньках прогибать спину в пояснице вверх и вниз .

Также подойдут плавание, спортивная ходьба и бег .

Клизмы

Тем, кому не хочется заваривать отвары, заниматься физическими упражнениями или аллергия на продукты помогут клизмы. Они с успехом применяются у всех категорий граждан.

Их действие заключается в промывании стенок кишечника, что усиливает перистальтику и удаляет плотные каловые массы. Помогает при острых и хронических запорах.

Можно делать клизмы на основе трав: ромашки, шалфея , ведь кроме послабляющего действия они окажут и противовоспалительные.

Также используются клизмы с солевыми растворами — они размягчают твердые массы и способствуют их выходу. 1 ложка соли на литр воды.

*****
Прибегая к самостоятельному лечению слабительными в домашних условиях быстрого действия следует помнить, что эффект будет больше, если всё применять комплексно с правильным режимом питания и физическими упражнениями.

Плюсом народных средств является то, что они сохраняют микрофлору кишечника в порядке и просты в применении, приятны на вкус (травяные настои, продукты питания), доступны для любого кармана. Чаще всего они безопасны детям, беременным и людям с ослабленным организмом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector